Η κακοκαιρία, που ονομάστηκε Ζηνοβία από το meteo του Αστεροσκοπείου, θα εντοπίζεται κυρίως στα ανατολικά και νότια τμήματα της χώρας, όπου εκτός από τις τοπικά ισχυρές βροχές και καταιγίδες θα εκδηλωθούν και χιονοπτώσεις, οι οποίες θα επηρεάσουν κατά τόπους και περιοχές με χαμηλό υψόμετρο. Παράλληλα, πολύ θυελλώδεις άνεμοι βορείων διευθύνσεων θα επικρατήσουν στα ανατολικά ηπειρωτικά και το Αιγαίο.

Η Ζηνοβία ήταν βασίλισσα της Παλμύρας, ρωμαϊκής αποικίας στη σημερινή Συρία, που βασίλευσε από το 267 ή 268 μέχρι το 272 μ.Χ.

Επιδείνωση του καιρού προβλέπεται σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ) τις επόμενες ημέρες με σημαντική πτώση της θερμοκρασίας και θυελλώδεις βόρειους ανέμους την Κυριακή και τη Δευτέρα, 29 και 30/12. Την Τρίτη, παραμονή Πρωτοχρονιάς, αναμένεται βαθμιαία βελτίωση του καιρού από τα βόρεια, ενώ η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο.

Σήμερα Πέμπτη 26/12 αναμένονται λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες κυρίως στα ανατολικά, όπου θα σημειωθούν τοπικές βροχές, ασθενείς χιονοπτώσεις στα ορεινά και κυρίως στα θαλάσσια - παραθαλάσσια μεμονωμένες καταιγίδες. Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 6 και τοπικά στα πελάγη 7 μποφόρ.Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση κυρίως ως προς τις ελάχιστες τιμές και τις πρωινές και βραδινές ώρες, θα σημειωθεί κατά τόπους παγετός στα βόρεια ηπειρωτικά.

Την Παρασκευή 27/12, στην ανατολική και βαθμιαία τη νότια χώρα προβλέπονται νεφώσεις με τοπικές βροχές και σταδιακά από το μεσημέρι στα θαλάσσια-παραθαλάσσια σποραδικές καταιγίδες. Αναμένονται παροδικές χιονοπτώσεις στα ορεινά και από το βράδυ σε ημιορεινές περιοχές της βόρειας χώρας. Στις υπόλοιπες, λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με πιθανότητα ασθενών τοπικών βροχών και πρόσκαιρων χιονοπτώσεων στα ορεινά. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και στα νοτιοανατολικά έως 7 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει βαθμιαία πτώση από τα βόρεια.

Το Σαββατοκύριακο, σύμφωνα με την ΕΜΥ, αναμένονται στην ανατολική και νότια χώρα νεφώσεις με βροχές ή χιονόνερο και στα θαλάσσια και παραθαλάσσια τμήματα, κυρίως στα νότια σποραδικές καταιγίδες οι οποίες κατά τη διάρκεια της Κυριακής πιθανώς θα είναι τοπικά ισχυρές. Χιόνια θα πέσουν στα ορεινά-ημιορεινά καθώς και σε περιοχές της κεντρικής και της βόρειας Ελλάδας με χαμηλότερο υψόμετρο. Στη δυτική χώρα αναμένονται λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 5 με 7 με βαθμιαία ενίσχυση από το βράδυ του Σαββάτου, οπότε κατά τη διάρκεια της Κυριακής θα φτάσουν τα 6 με 8 και στα πελάγη έως 9 μποφόρ. Η θερμοκρασία σε σημαντική πτώση κυρίως στα ανατολικά. Παγετός θα σημειωθεί κατά τόπους στα βόρεια ηπειρωτικά τις πρωινές ώρες και βραδινές ώρες.

Τη Δευτέρα, 30 Δεκεμβρίου αναμένονται στην ανατολική χώρα νεφώσεις με τοπικές βροχές ή χιονόνερο και στα νότια μεμονωμένες καταιγίδες. Χιόνια θα πέσουν στα ορεινά-ημιορεινά ηπειρωτικά αλλά και στα ορεινά της Κρήτης καθώς και σε περιοχές της κεντρικής και βόρειας Ελλάδας με χαμηλότερο υψόμετρο. Σταδιακή βελτίωση του καιρού αναμένεται από το βράδυ της Δυετέρα και από τα βόρεια. Στις υπόλοιπες περιοχές θα υπάρχουν λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα στα νότια αυξημένες.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 6 με 8 και στο Αιγαίο 9 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση το βράδυ και από τα βόρεια. Η θερμοκρασία θα διατηρηθεί σε χαμηλά επίπεδα. Παγετός θα σημειωθεί κατά τόπους στα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά τις πρωινές ώρες και βραδινές ώρες.

Την Τρίτη, παραμονή Πρωτοχρονιάς, αναμένονται στα ανατολικά ηπειρωτικά το Αιγαίο και την Κρήτη νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές ή χιονόνερο και παροδικές χιονοπτώσεις στα ορεινά, ενώ στα νότια θα εκδηλωθούν μεμονωμένες καταιγίδες.

Βαθμιαία βελτίωση αναμένεται από τα βόρεια. Στις υπόλοιπες περιοχές ο καιρός θα είναι γενικά αίθριος με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και στο Αιγαίο τοπικά 7 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο. Παγετός θα σημειωθεί κατά τόπους στα ηπειρωτικά τις πρωινές ώρες και βραδινές ώρες.

Η Ζηνοβία ήταν βασίλισσα της Παλμύρας, ρωμαϊκής αποικίας στη σημερινή Συρία, που βασίλευσε από το 267 ή 268 μέχρι το 272 μ.Χ.

Με την τουρκική προκλητικότητα στην ανατολική Μεσόγειο να βαίνει αμείωτη, προκαλώντας σφοδρές αντιδράσεις από χώρες όπως η Ελλάδα και η Κύπρος, το Υπουργείο Εξωτερικών της Άγκυρας έδωσε στη δημοσιότητα σχετική έκθεση με τις διεκδικήσεις της στην περιοχή. 

Όπως αναφέρει το κυπριακό Sigmalive, πρόκειται για την εργασία του αναπληρωτή διευθυντή της Γενικής Διεύθυνσης Ναυτιλίας-Αεροπορίας-Συνόρων, πρέσβη Τσαγατάι Ερτζίγιες, με τις ζώνες θαλάσσιων δικαιοδοσιών που έχει κηρύξει ή διεκδικεί η Άγκυρα.

Στην έκθεση παρουσιάζονται με χάρτες οι θαλάσσιες ζώνες που διεκδικούν όλες οι πλευρές στην ανατολική Μεσόγειο. Ωστόσο, οι θαλάσσιες διεκδικήσεις της Ελλάδας και της Κύπρου χαρακτηρίζονται ως «μαξιμαλιστικές» και «παράνομες» από άποψη διεθνούς δικαίου.

Αναφέρονται επίσης τα σημεία πέριξ της Κύπρου, στα οποία συγκρούονται τα όρια της υφαλοκρηπίδας και της ΑΟΖ της κάθε πλευράς. Σημειώνεται ότι η υφαλοκρηπίδα/ΑΟΖ της Κύπρου και του Καστελορίζου δεν αναγνωρίζονται στο χάρτη του τουρκικού ΥΠ.ΕΞ.

Η έκθεση ήρθε στο φως σήμερα (Σάββατο), ενώ ο Έλληνας υπουργός Εξωτερικών Νίκος Δένδιας ετοιμάζεται να παραστεί την Τετάρτη (25 Δεκεμβρίου) στην Πατριαρχική Θεία Λειτουργία των Χριστουγέννων, στον Πατριαρχικό Ναό του Αγίου Γεωργίου στην Κωνσταντινούπολη. Μάλιστα, ο κ. Δένδιας είχε σήμερα τηλεφωνική επικοινωνία με τον Τούρκο ομόλογό του, Μεβλούτ Τσαβούσογλου, σύμφωνα με διπλωματικές πηγές.

Η επικοινωνία των δύο πλευρών ήρθε στον απόηχο της συνέντευξης του Τούρκου υπουργού Εξωτερικών, που παρότι διατύπωσε επιφυλάξεις για τη δικαιοδοσία του Διεθνούς Δικαστηρίου της Χάγης, δήλωσε ότι η Άγκυρα είναι ανοιχτή σε όλα τα ενδεχόμενα, όπως αυτό της κοινής προσφυγής με την Ελλάδα για την οριοθέτηση των θαλασσίων ζωνών.

Απαντώντας, ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέλιος Πέτσας σημείωσε ότι η προσφυγή στη Χάγη είναι μακριά αφού θα πρέπει να ολοκληρωθεί ο διάλογος και στη συνέχεια να υπογραφεί συνυποσχετικό.

Όλα αυτά, τη στιγμή που και σήμερα τουρκικά στρατιωτικά αεροσκάφη τύπου F-16 παραβίασαν το FIR Αθηνών, χωρίς να καταθέσουν σχέδιο πτήσης. Συγκεκριμένα, στρατιωτικά αεροσκάφη της γείτονος παραπέταξαν πάνω από τη Ρω 3 φορές, ενώ έτερο τουρκικό F-16  πέταξε πάνω και από τη Στρογγύλη και το Καστελόριζο, αργά το μεσημέρι.

Δείτε την έκθεση του τουρκικού ΥΠ.ΕΞ. https://issuu.com/efsyn/docs/turkey-ekhtesi-mesogeios .

πηγή ΕΦ.ΣΥΝ.

Πλήρης ημερών «έφυγε» ο πρώην βουλευτής της ΕΔΑ Γιάννης Παπαδημητρίου

Σε ηλικία 108 ετών απεβίωσε σήμερα, ανήμερα των Χριστουγέννων, «ο παλαίμαχος συνδικαλιστής – ιστορικός πρόεδρος του Σωματείου εργαζομένων στους ηλεκτρικούς σιδηροδρόμους τα χρόνια της ναζιστικής κατοχής και εκ των ιδρυτών του Δημοκρατικού Συνδικαλιστικού Κινήματος (ΔΣΚ) – πρώην βουλευτής της ΕΔΑ (1956-1967) Γιάννης Παπαδημητρίου».

Ο Γιάννης Παπαδημητρίου γεννήθηκε το 1912 στο Ψηλό Χωριό της ορεινής Φωκίδας. Σπούδασε Νομικά στην Αθήνα ενώ εργαζόταν στους ηλεκτρικούς σιδηροδρόμους. Εντάχθηκε από νεαρή ηλικία στο ΚΚΕ και διετέλεσε μέλος της Κεντρικής του Επιτροπής. Εκλεγόταν βουλευτής της ΕΔΑ, χωρίς διακοπή, από το 1956 έως το 1967.

Ανέπτυξε πλούσια αντιστασιακή δράση κατά την περίοδο της ναζιστικής κατοχής, καταδικάστηκε δύο φορές σε θάνατο μετά την Κατοχή, τελικά παρέμεινε στις φυλακές για μια οκταετία. Το 1967 συνελήφθη από τη χούντα και κρατήθηκε εκτοπισμένος έως το 1971 σε Γυάρο, Λέρο, Ωρωπό, Σαμοθράκη και Μπογιάτι.

Σύμφωνα με ανακοίνωση των παιδιών του, Κατερίνας Τσάβαλου-Παπαδημητρίου και Δημήτρη Παπαδημητρίου, «η κηδεία του και ο επίσημος αποχαιρετισμός του θα γίνουν την Παρασκευή 27 Δεκεμβρίου στις 16:00 στην εκκλησία Αγ. Γεωργίου Καρύτση στην Αθήνα».

Παράκληση της οικογένειας είναι αντί στεφάνων να ενισχυθεί, απ΄όσους το επιθυμούν, το έργο της ΜΚΟ Ηλιαχτίδα Νέας Σμύρνης και οι Γιατροί του Κόσμου.

ΑΠΕ

Ομάδα Τούρκων στρατιωτικών ειδικών ερευνά μια περιοχή στη βόρεια Κύπρο για τη δημιουργία ναυτικής βάσης, ανέφερε σήμερα η τουρκική εφημερίδα Milliyet.

Τα σχέδια που παρουσιάζει η Milliyet περιλαμβάνουν τη δημιουργία νέων στρατιωτικών εγκαταστάσεων και ναυτικής βάσης, αλλά όχι αποθήκη πυρομαχικών, σύμφωνα με την τουρκοκυπριακή διοίκηση.

Σε μια περίοδο όξυνσης και φουλ προκλητικότητας από την πλευρά της Άγκυρας στην ανατολική Μεσόγειο, η κίνηση αυτή σύμφωνα με τη Milliyet θα είναι «άλλο ένα βήμα της Τουρκίας να προστατέψει τα συμφέροντά της» στην περιοχή.

Σημειώνεται, μάλιστα, λίγο αφότου η τουρκοκυπριακή διοίκηση έδωσε το «πράσινο φως» για τουρκικά drones στο αεροδρόμιο του Λευκόνοικου, στα Κατεχόμενα. Η Άγκυρα θα μπορεί δηλαδή να χρησιμοποιήσει την συγκεκριμένη αεροπορική βάση για drones τα οποία θα συνοδεύουν τα πλοία που θα πραγματοποιούν γεωτρήσεις.

Μέχρι τώρα η Τουρκία χρησιμοποιεί τη ναυτική βάση στον Μαρμαρά, ως πιο κοντινή στην περιοχή.

Τον Σεπτέμβριο του 2018 ο Ερντογάν είχε αφήσει ανοιχτό το ενδεχόμενο δημιουργίας μιας ναυτικής βάσης στην Κύπρο.







ΠΗΓΉ ΕΦ.ΣΥΝ

Συνεχίζονται και μέσα στην περίοδο των εορτών, οι απεργιακές κινητοποιήσεις στη Γαλλία κατά της μεταρρύθμισης του συνταξιοδοτικού συστήματος. Έτσι, τα τρένα και το μετρό στο Παρίσι λειτούργησαν σήμερα Τετάρτη, 25 Δεκεμβρίου (που αποτελεί την 21η ημέρα απεργίας στα μέσα μεταφοράς) στο ρελαντί ή και καθόλου.

Και αύριο (26 Δεκεμβρίου) τα προβλήματα στην κυκλοφορία θα παραμείνουν έντονα, με ένα τρένο υψηλής ταχύτητας (TGV) στα δύο να εκτελεί δρομολόγια και πέντε γραμμές του μετρό εκ των 16 συνολικά να λειτουργούν στη γαλλική πρωτεύουσα.

Σημειώνεται ότι το ερχόμενο Σάββατο, 28 Δεκεμβρίου, αναμένεται να πραγματοποιηθούν κινητοποιήσεις σε ολόκληρη τη Γαλλία.

Υπενθυμίζεται ότι η μεταρρύθμιση του συνταξιοδοτικού συστήματος που προωθούν ο πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν και η γαλλική κυβέρνηση έχουν συναντήσει την ισχυρή αντίσταση των εργαζομένων στις δημόσιες συγκοινωνίες και τις μεταφορές. 

Παρά τις εκκλήσεις να σταματήσουν οι κινητοποιήσεις μέσα στις γιορτές, τα περισσότερα συνδικάτα ψήφισαν τη συνέχιση τους μέχρι την απόσυρση του κυβερνητικού νομοσχεδίου.




Πηγή ΕΦ.ΣΥΝ

Πλήθος κόσμου βγήκε και σήμερα στους δρόμους του Χονγκ Κονγκ, όπου οι αντικυβερνητικές διαδηλώσεις συνεχίζονται εδώ και μήνες.

«Αναμένεται αντιπαράθεση, δεν έχει σημασία που είναι Χριστούγεννα», είπε ένας 28χρονος εργαζόμενος σε εστιατόριο, ο Τσαν, που μετείχε στη συγκέντρωση έξω από ένα εμπορικό κέντρο της συνοικίας Μονγκ Κοκ.

Η αστυνομία έκανε και πάλι χρήση δακρυγόνων για να διαλύσει τα πλήθη παρότι δεν σημειώθηκαν σημαντικές συγκρούσεις.

Τοπικά τηλεοπτικά κανάλια έδειχναν, πάντως, αστυνομικούς να συλλαμβάνουν πολλούς ανθρώπους σε ένα εμπορικό κέντρο στη συνοικία Σα Τιν, αφού προηγουμένως τους είχαν ψεκάσει με σπρέι πιπεριού.

πηγή ΕΦΣΥΝ , ΑΠΕ

Πιο αραιά δρομολόγια σε μετρό, λεωφορεία και τρένα προβλέπονται σήμερα αλλά και τις υπόλοιπες αργίες μέχρι τα Θεοφάνεια.

Όπως ανακοίνωσε ο ΟΑΣΑ κατά τις ημέρες αργίας 25 και 26 Δεκεμβρίου 2019 καθώς και 1 και 6 Ιανουαρίου 2020, θα ισχύσει πρόγραμμα δρομολογίων Κυριακής και αργιών για τα λεωφορεία και τα τρόλεϊ.

Στις 24/12/2019, 27/12/2019, 30/12/2019, 31/12/2019, 02/01/2020 και 3/1/2020 θα εφαρμοστεί έκτακτο πρόγραμμα δρομολόγησης.

Για τις συχνότητες δρομολογίων των μέσων σταθερής τροχιάς (Γραμμές Μετρό 1, 2, 3 και Τραμ) κατά τις ημέρες των εορτών το κοινό μπορεί να ενημερώνεται αναλυτικά από αυτόν τον σύνδεσμο.

Μεταβολές ορισμένων τοπικών δρομολογίων παραμονή και ανήμερα των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς έχει ανακοινώσει και η ΤΡΑΙΝΟΣΕ.

Με ανακοίνωσή της ενημερώνει το επιβατικό κοινό ότι, όπως κάθε χρόνο, παραμονή και ανήμερα των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς αναστέλλεται η κυκλοφορία ορισμένων τοπικών δρομολογίων του δικτύου καθώς και των προαστιακών γραμμών, λόγω της μειωμένης επιβατικής κίνησης που παρατηρείται σε συγκεκριμένες διαδρομές.

Οι επιβάτες ωστόσο που επρόκειτο να ταξιδέψουν το χρονικό διάστημα αυτό και έχουν ήδη αγοράσει εισιτήρια από φυσικά σημεία πώλησης, δικαιούνται επιστροφής του αντιτίμου των εισιτηρίων, είτε σε μετρητά, είτε με τη μορφή «κουπονιού ταξιδιού».

Για τους επιβάτες που έχουν αγοράσει τα εισιτήρια τους μέσω διαδικτύου, η επιστροφή του αντιτίμου γίνεται απευθείας στην πιστωτική τους κάρτα.

Υπενθυμίζεται ότι, η ΤΡΑΙΝΟΣΕ για την περίοδο των εορτών προχώρησε στην αύξηση των δρομολογίων της στη διαδρομή Αθήνα – Θεσσαλονίκη – Αθήνα.

Περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα www.trainose.gr.

της Βικτωρίας Πολύζου, σύμβουλος ψυχικής υγείας, medlabnews.gr

Οι γιορτές αποτελούν μια ιδιαίτερα στρεσογόνα περίοδο που πολλές φορές μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα να μην επιτρέπει πολλούς να γιορτάσουν και να μην μπορούν να ταυτιστούν με την εορταστική διάθεση, που γενικώς επικρατεί την περίοδο των εορτών. Μέσα σε ένα τέτοιο κλίμα δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί η κατάθλιψη ή η καταθλιπτική διάθεση έχει υπολογιστεί ότι αυξάνεται σχεδόν κατά δέκα τοις εκατό την περίοδο αυτή.

Η ιδιαίτερη αυτή καταθλιπτική διάθεση, πρόκειται για ένα πολυπαραγοντικό φαινόμενο το οποίο επηρεάζεται από πολλές παραμέτρους, συμπεριλαμβανομένης και της προσωπικότητας του κάθε ατόμου. Ανάμεσα στους παράγοντες που το προκαλούν συγκαταλέγονται το στρες, η κούραση, οι υπέρμετρες ή μη ρεαλιστικές φιλοδοξίες και προσδοκίες, η υπερ-εμπορευματοποίηση των γιορτών, οι οικονομικές δυσκολίες και η δυσκολία του να βρεθεί κανείς με συγγενείς και φίλους, για διάφορους λόγους, που μπορεί να περιλαμβάνουν θάνατο ή αρρώστια των προσφιλών ατόμων,

απόσταση, ή ρήξη στις σχέσεις. Οι απαιτήσεις που σχετίζονται με ψώνια, οι φιλικές και οικογενειακές συγκεντρώσεις, όλα αυτά συνεισφέρουν στα συναισθήματα έντασης κι εκνευρισμού.

Δεν είναι τυχαίο ότι καταγράφεται δραματική αύξηση στα περιστατικά κατάθλιψης αλλά και αυτοκτονιών τα τελευταία χρόνια, γεγονός που αποδίδεται κυρίως στη οικονομική κρίση, που περνά η χώρα μας και συνεπώς στην ανεργία και τα οικονομικά προβλήματα των Ελλήνων.

Όμως πρέπει ή καλύτερα επιβάλλεται να αντιμετωπιστεί αυτή η κατάσταση πρώτα για εμάς αλλά και για τους γύρω μας, την οικογένεια πολύ δε περισσότερο αν υπάρχουν παιδιά.

Τι μπορείτε να κάνετε, για να απολαύσετε τις εορταστικές μέρες όσο γίνεται καλύτερα;

Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να βελτιώσετε με όποιο τρόπο μπορείτε τη διάθεση σας, να φέρεστε όσο καλύτερα μπορείτε στον εαυτό σας και να κάνετε κάποιες ουσιαστικές αλλαγές στην καθημερινότητα σας, αλλά σε μια λιγότερο πιεστική περίοδο:

• Περπατήστε, πηγαίνετε να δείτε μια ταινία, κυκλοφορήστε και κάντε πράγματα που

δεν κάνετε καθημερινά. Απλά πράγματα που δεν είναι ανάγκη να σχετίζονται με ιδιαίτερα έξοδα. Όμως η αλλαγή από την καθημερινότητα προσφέρει στην βελτίωση της διάθεσης.

• Μια πολύ καλή συμβουλή για να νιώσετε καλύτερα είναι να προσφέρετε στους συνανθρώπους σας ό,τι μπορείτε και ό,τι έχουν ανάγκη, όχι επειδή πρέπει αλλά επειδή αυτό θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα Βρείτε κάποιον ο οποίος να χρειάζεται περισσότερη βοήθεια από ότι εσείς και θυμηθείτε ότι η προσφορά αποτελεί ίσως το σπουδαιότερο κομμάτι των εορτών. Αυτό θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ποιες είναι οι πραγματικές ανάγκες και αξίες στη ζωή.

• Προσπαθήστε να τηρήσετε ισορροπία ανάμεσα στην κατανάλωση του φαγητού, στην άσκηση, στην ξεκούραση και στον ύπνο. Όλοι αυτοί είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες που θα μπορέσουν να σας εξασφαλίσουν μια καλύτερη ψυχολογική διάθεση σε όλη τη διάρκεια των εορτών.

• Προσπαθήστε να μην επιβαρύνετε την τσέπη σας με αλόγιστα έξοδα. Κάντε ένα προγραμματισμό για το ποσό που μπορείτε να ξοδέψετε για δώρα. Διαφορετικά το αποτέλεσμα θα είναι να αγχωθείτε για ένα πολύ μεγάλο διάστημα, μεγαλύτερο από αυτό της εορταστικής περιόδου. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο αυτό που λέγεται, ότι τα συμβολικά δώρα τις περισσότερες φορές είναι και τα καλύτερα!

• Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να δηλητηριάζεται με αρνητικά συναισθήματα και ξεκινήστε την νέα χρονιά από την αρχή. Λίγη αισιοδοξία και θετική

σκέψη δεν βλάπτει. Επειδή για πολλούς αυτές οι μέρες, που συμπίπτουν με την αλλαγή του χρόνου, αποτελούν αφορμή για απολογισμό ζωής, δεν είναι απαραίτητο να εστιάσουμε μόνο στα ανεκπλήρωτα όνειρα και στις απώλειες που έχει φέρει το πέρασμα του χρόνου. Μπορούμε σίγουρα να αναγνωρίσουμε και θετικά σημεία σε σχέση με άλλοτε, όπως και καλά σημάδια για το μέλλον.

• Μην αφήνετε τα προβλήματα να καθορίζουν τη διάθεση σας. Προβλήματα ειδικά αυτήν την εποχή έχουν πια όλοι. Μικρά μεγάλα. Καλό θα ήταν λοιπόν να αφήνατε την επίλυση τους για μετά τις γιορτές και να προσπαθήσετε να τα βγάλετε για λίγο από το μυαλό σας.

• Προσπαθήστε να μην επηρεάζεστε από το ενθουσιώδες εορταστικό κλίμα των τηλεοπτικών εκπομπών, με αποτέλεσμα να κάνετε συγκρίσεις που εμφανίζουν σε μειονεκτική θέση τον εαυτό σας και τις καταστάσεις της ζωής σας. Η πραγματική ζωή δεν είναι ποτέ τόσο ρόδινη και ευτυχισμένη όσο, κατεξοχήν αυτή την περίοδο, αναπαράγεται στην τηλεόραση.

• Τέλος προσπαθήστε να αγαπήσετε τον εαυτό σας, τους ανθρώπους και τις καταστάσεις γύρω σας. Νιώστε ότι είστε ευλογημένοι που έχετε την υγεία σας και ότι έχετε πάνω από όλα την καλή πρόθεση να προσπαθήσετε για σας τους ίδιους.

• Αν παρόλα αυτά ανησυχείτε και παρατηρείτε ότι η διάθεση σας παραμένει ίδια, έχετε εντοπίσει δυσκολία στον ύπνο, ή είστε ιδιαίτερα

ευσυγκίνητοι, καλό θα ήταν να ζητήσετε την βοήθεια κάποιου ειδικού.

Και τέλος, θυμηθείτε ότι η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται μόνο εν τη γενέσει της και με τη δύναμη της θέλησης. Αυτές οι εορταστικές ημέρες ας αποτελέσουν την αφετηρία μιας νέας φιλοσοφίας ζωής.

Πηγή: https://medlabgr.blogspot.com